オンライン英会話TOPESLログイン オンライン英会話TOPESL新規登録 留学相談予約 留学説明会予約 留学申し込み
お問い合わせ 0120963815 メニュー

留学先で健康を維持するために

楽しい留学生活を過ごすためには、なによりも健康維持が大切です。留学先は日本とは違う食文化、気候なので健康を保つのは大変かも知れません。しかし、留学先で体調を崩し、入院してしまうと時間を無駄にするだけではなく、日本と保険制度が違う中、治療費も支払わなければいけません。 楽しいセブ留学にするためにも、日々の生活の中で健康を意識した生活を心がけましょう。

留学する前に準備しておくこと

留学する前に留学先の気候を調べておきましょう。湿度や気温を調べて、快適に過ごせる服を用意してください。
また、常備薬を持っていくことをおすすめします。ちょっと体調を崩してしまっても、薬があればある程度は対処できます。慣れない環境での生活は、想像している以上に心身に負担がかかります。もしものことを想定し、準備をしておくことが大切です。

食事をしっかりととる

食事は健康な身体づくりに必要です。できることなら自炊を心がけましょう。日本にはない食材を使って料理をするのも、留学生活の楽しみの1つではないでしょうか。自炊をすれば留学先の料理があわなくても、自分なりにアレンジして食べやすくできます。

ストレスケア

新しい環境に慣れるまでは、ストレスが溜まるものです。ストレスの要因は人間関係や環境の変化など、いろいろとあります。ストレスは心身の病気の原因になります。留学生活を楽しむためにも、自分なりのストレスケア方法を見つけておきましょう。

運動をする

運動も健康維持に欠かせません。運動を兼ねて近くを散歩すれば気分転換になりますし、意外な発見があるかも知れません。散歩をして現地を知れば、その国がどんどん好きになれるはずです。

英語学習を目的にセブ留学をするなら、ぜひ当社をご利用ください。当社ではフィリピン留学、セブ留学のサポートを行っています。定期的に留学説明会を開催し、無料のカウンセリングも行っています。セブ留学に対する疑問がある場合は、お気軽にご相談ください。また資料請求も無料となっています。

手数料はもちろん無料の安心手続き 留学申込みフォーム 無料で送付!即日発送! 資料請求フォーム 東京・大阪・福岡オフィスにて個別相談 カウンセリング予約 毎週開催!お得な参加特典あり! 留学説明会予約フォーム 些細なことでもお気軽に! お問い合わせフォーム

Quickメニュー

building大阪オフィス

〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田2-4-34 産光西梅田ビル5-6F

building東京オフィス

〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-7 加賀谷ビル7F

building福岡オフィス

〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名2-1-38 The Winds Daimyo 2-2F

buildingセブオフィス

16F GAGFA IT TOWER, Panagdait, Mabolo, Cebu City, CEBU 6000